Séances collectives mises en place à partir de 3 personnes.
En entreprise, en structure, à l’Espace Chanterelles-Olivet
Lors de ces séances, après un temps de présentation et de partage, nous expérimentons ensemble des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Ces séances durent 1 heure et se déroulent dans un esprit de bienveillance, chacun avançant à son rythme. Des thèmes tels que « gestion du stress », « amélioration du sommeil », « apprivoiser ses acouphènes », « bien-être au travail », etc peuvent être mis en place.
