L'accompagnement individuel en sophrologie offre un espace personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, en utilisant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisations adaptées. Ce suivi sur mesure aide à mieux gérer le stress, les émotions, ou la douleur, tout en renforçant la confiance en soi et le bien-être global.
